Technique & coaching

Drive au golf : distance moyenne selon l’index, position de balle, hauteur de tee, smash factor, choix du club de départ et corrections des défauts.

Putting sur moquette, swing lent au miroir, chips dans un panier : l’espace qu’il faut, quatre séances de 20 minutes et trois tests pour progresser.

Décider, répéter, s’aligner, déclencher : une routine pré-shot qui tient sous les 40 s de la règle 5.6b, et les gestes que les règles pénalisent.

Ce qu’est un green en régulation, comment calculer son pourcentage, les repères par index et les deux décisions qui font gagner deux greens par tour.

Pratique en blocs ou aléatoire, répartition du temps, cinq exercices et une façon de créer de la pression : la séance qui se transfère au parcours.

Le tempo n’est pas la vitesse du swing mais le rapport entre montée et descente : pourquoi il tourne autour de 3 pour 1 et comment mesurer le vôtre.

Au golf, 2° d’alignement d’épaules peuvent décaler la balle de 10 à 200 m. Apprenez à vérifier ouvert/fermé et corriger.

Apprenez à générer un fade sans slice : ligne de départ, face légèrement ouverte et swing naturel pour une courbe maîtrisée.

Maîtrise le par au golf : le score idéal par trou, clé pour ton handicap et pour comprendre birdies et bogeys. Découvre les pars 3, 4 et 5.

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Maîtrise ta posture de golf pour un swing parfait ! Apprends les bases, l’alignement et le grip pour frapper juste. Affine ton jeu en évitant les erreurs.