Technique & coaching

Position de la balle et des pieds au golf : le tableau

21 Oct 2026

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L’essentiel

La balle avance vers le pied gauche à mesure que le club s’allonge : côté droit pour le petit jeu, au centre pour les fers courts, un peu plus à gauche pour les longs fers, face au talon gauche pour le driver. Les appuis suivent : largeur du bassin avec un fer, jusqu’aux épaules avec un bois, poids à peu près à égalité, un soupçon plus à droite avec un bois.

Pour un droitier, la position de la balle se règle sur la longueur du club : plus il est long, plus la balle se place à gauche. Le petit jeu se joue côté droit, les fers vers le centre, le driver face au talon gauche. Le tableau ci-dessous donne les repères.

Où poser la balle avec chaque club ?

Le point de départ est la famille du club : longs fers du 1 au 4, fers moyens du 5 au 7, fers courts du 8 au pitching wedge. Les bois et le driver forment le dernier groupe, celui où la balle repose sur un tee.

Famille de club Position de la balle Poids du corps
Petit jeu (chips, approches courtes) Côté du pied droit Plutôt sur le pied gauche
Fers courts (8 au pitching wedge) Au centre des pieds Réparti 50/50
Fers moyens (5 à 7) Centre, avec une tendance vers la gauche Réparti 50/50
Longs fers (1 à 4) Un peu plus à gauche encore Réparti 50/50
Bois et driver sur tee Face au talon du pied gauche Presque à égalité, un peu plus à droite
Repères de placement pour un droitier (inverser pour un gaucher). À affiner avec un professionnel, car la morphologie compte.

Ces repères valent pour un coup normal sur terrain plat. Si le vocabulaire te manque, la page sur les noms des clubs de golf détaille les cinq familles.

Infographie : position de la balle selon le club, du petit jeu au driver
Du petit jeu au driver, la balle glisse du pied droit vers le talon gauche.

Descendante ou montante : ce qui commande le placement

Avec un fer, la frappe est descendante : le club touche la balle puis le sol. La balle doit donc se trouver assez en arrière pour que le point le plus bas de l’arc tombe juste après elle.

Avec un bois sur un tee, c’est l’inverse : le club remonte quand il frappe la balle, qui se place face au talon du pied gauche.

La longueur du manche joue aussi. Celui d’un driver mesure environ 114 cm, celui d’un fer entre 90 et 100 cm : l’arc est plus large avec le driver, son point bas se déplace vers l’avant. Le tableau des longueurs de clubs donne les mesures complètes.

Régler la largeur d’appuis et le poids du corps

La largeur d’appuis standard correspond à celle du bassin, et au maximum à celle des épaules pour les bois. Plus étroit, le pivot et le transfert de poids se font mieux ; plus large, le bas du corps se stabilise.

Le poids se répartit ainsi : plutôt à gauche pour les approches, à égalité pour les fers, presque à égalité, avec un soupçon de plus à droite, pour les bois. Ces écarts restent faibles : l’équilibre compte plus que le pourcentage.

Infographie : largeur des appuis, poids du corps et orientation des pieds à l’adresse
Largeur, poids et pieds : trois réglages qui accompagnent la position de la balle.

Orienter les pieds, la tête et le bras

Le pied droit reste à peu près perpendiculaire à la ligne de jeu, pour stabiliser la montée. Le pied gauche s’ouvre vers la cible, ce qui favorise la sortie et le finish.

À l’adresse, le bras gauche prolonge le club et la tête se tient au-dessus du genou droit, derrière la balle. Le détail de la posture est dans notre page sur la position à l’adresse, et celui des épaules dans l’article sur l’alignement des épaules.

Cinq gestes pour contrôler son adresse

  1. Place-toi derrière la balle et repère la ligne balle-cible, puis un point de repère proche sur cette ligne.
  2. Pose la face du club perpendiculairement à cette ligne, derrière la balle.
  3. Installe tes pieds : largeur selon le club, pied gauche ouvert, balle au repère du tableau.
  4. Répartis le poids : 50/50 avec un fer, un peu plus à droite avec un bois.
  5. Vérifie que pieds, genoux, hanches, épaules et yeux sont parallèles à la ligne de jeu. Si tu ne te sens pas bien, reprends depuis le début.

Au practice, un club posé le long des pieds et un autre vers la cible montrent si le placement dérive. Ces gestes s’intègrent à la routine pré-shot.

Les erreurs de placement les plus courantes

Erreur Ce qu’on observe souvent Correctif
Balle trop en avant avec un fer Épaules qui s’ouvrent, balle tirée ou coupée La ramener vers le centre des pieds
Balle trop en arrière Frappe trop piquée, trajectoire basse L’avancer d’une demi-balle et rejouer
Même placement pour tous les clubs Bon avec un fer, mauvais avec le driver Suivre le tableau club par club
Symptômes fréquents : ils varient d’un joueur à l’autre, un coup d’œil au practice les confirme.

Pour le départ, le guide du drive en golf traite les réglages du driver.

Questions fréquentes

Où placer la balle avec un driver ?

Face au talon du pied gauche pour un droitier, la balle posée sur un tee. Le club frappe en montée, le poids presque à égalité, avec un soupçon de plus à droite.

Où placer la balle avec un fer 7 ?

Vers le centre des pieds, avec une légère tendance vers la gauche. Le fer 7 est un fer moyen, joué avec le poids réparti à égalité.

La balle est-elle au milieu des pieds avec tous les fers ?

Pas exactement. Elle est au centre avec les fers courts et avance un peu quand les fers s’allongent. Pour le petit jeu, on la garde plutôt côté droit.

Quelle largeur d’appuis choisir ?

La largeur du bassin pour les fers, et au maximum celle des épaules pour les bois. Plus étroit, le pivot s’améliore. Plus large, le bas du corps se stabilise.

Faut-il inverser le tableau pour un gaucher ?

Oui, tout se lit en miroir. Pour un gaucher, la balle avance vers le pied droit à mesure que le club s’allonge, et c’est le pied droit qui s’ouvre vers la cible.

À ta prochaine séance, choisis trois clubs, un fer court, un fer moyen et le driver, et fais pour chacun dix balles en ne changeant que la position de la balle. Garde le repère qui donne la trajectoire la plus régulière, puis déduis les clubs intermédiaires du tableau.

Source

Wikipédia, « Club de golf » : familles de fers, longueurs de manche.

Lucas Bertrand
Lucas Bertrand Passionné de golf • Joueur amateur depuis 15 ans

Passionné de golf depuis l'adolescence, je teste matériel, shafts et réglages pour trouver le combo qui transforme votre swing. Mes conseils : sans paillettes, juste ce qui marche vraiment sur le parcours.

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